Imagem de capa: Sjale, Shutterstock
Fiz algumas anotações no meu caderninho do ano passado e resolvi compartilhar aqui, já que são algumas dicas pra tornar a vida mais fácil de ser vivida. Claro que existem algumas coisas muito particulares e não vão ter nada a ver com você, mas acho que dá para encaixar algumas coisas na vida de todo mundo.
1 – Beber pelo menos 3 litros de água por dia
Acredite, beber água o tempo todo é bom para TUDO. Inclusive para o seu humor. É só andar com uma garrafinha de água e enchê-la sempre que der. No começo você vai esquecer, mas, depois, seu corpo vai pedir água o tempo todo.
2 – Assistir a algum TED, ou procurar pela Internet qualquer assunto de que você goste
Uma das coisas que mais me deixa feliz é aprender alguma coisa nova por que eu me interesse. Eu começo a pesquisar e fico o dia todo ou a semana toda debruçada naquele universo novo tentando entender mais, descobrir mais, discutir mais. “A mente não alimentada devora a si mesma.”
3 – Andar mais a pé
Andar a pé é uma forma de fazer exercício, mas você não anda pensando que está se exercitando e, mesmo assim, está liberando endorfina. O legal de andar a pé é poder observar tudo à sua volta. Observar os detalhes da rua em que você sempre passa, ver como as pessoas reagem, como a luz do dia muda totalmente a vibe do lugar, dependendo da hora.
4 – Descomplicar tudo
Pense duas vezes antes de criar caso com alguma coisa, ou antes de reclamar. Respire fundo, guarde para você. Se for realmente necessário, fale numa boa, sem soltar faísca.
5 – Não deixar os monstrinhos da cabeça (nóias) o dominarem
Você precisa prestar atenção ao que é real. A gente não controla nada, muito menos o que as pessoas pensam. Preste atenção na realidade e se apegue a isso, em vez de ficar criando uma realidade paralela na sua cabeça. Se a pessoa não parece interessada, aja como se ela não estivesse interessada, em vez de fica criando mil e uma histórias para justificar a ausência dela. Só ela tem a resposta. Se a pessoa estiver lhe dando atenção e parecer gostar de você, não invente que ela não está nem aí. Tente se guiar pelas ações, mais do que pela sua imaginação. Não estou dizendo que é fácil, mas é a única forma de não entrar em parafuso.
6 – Dar a louca de vez em quando
Pode dar a louca, mas sem interferir na liberdade de qualquer outra pessoa, ok? Quando eu digo dar a louca, eu digo se permitir sentir as coisas lá do fundo do estômago. Permitir-se errar, permitir-se sentir, permitir-se perguntar, escrever uma carta de amor, ou uma carta esculhambando tudo de vez. Sair por aí, comprar uma passagem para a Tailândia, dividida em 12 vezes, pegar o carro e cair na estrada, beber todas, experimentar o mundo ou se esconder dele.
7 – Usar mais acessórios malucos, tipo peruca, unhas postiças, cílios coloridos
Essa é uma das minhas metas para este ano! Eu amo me fantasiar, amo glitter, amo peruca, amo poder ser outro personagem. Então, por que não? Por que só no carnaval a gente pode sair por aí fantasiado de alguma coisa? É tão mais divertido poder ser qualquer coisa em qualquer dia.
8 – Ler pelo menos um livro por mês
Gente, tem atividade mais gostosa do que viajar sem sair do lugar, viver outra vida sem parar a sua, aprender, refletir, conversar com você mesmo e se envolver com personagens? Então, vamos praticar isso mais!
9 – Pensar mais na sua saúde mental do que na estética perfeita
Eu abro o instagram e me deparo com um monte de corpos sarados o dia inteiro. As pessoas só falam sobre isso o tempo todo e eu comecei a perceber que estava gastando mais tempo do que o necessário pensando em como ficar com o corpo perfeito, se é que isso existe. Minha meta é ser saudável, comer bem e me exercitar, porque isso é bom para o meu equilíbrio e não porque eu quero ficar com a barriga da (insira qualquer blogueira fitness aqui). Acho que não tem problema nenhuuuuuum querer melhorar, ficar mais bonito, sentir-se mais confiante. O problema é quando isso passa a ser uma paranóia e não um estímulo.
10 – Conectar-se mais com tudo
Conectar-se com pessoas que estão longe ou perto. Conectar-se com pessoas desconhecidas. Conectar-se com a natureza, com as coisas inanimadas, com as histórias, com uma obra de arte. Conectar-se com você mesmo. Acho que “conectar” é a palavra do século e a palavra da minha vida. Arte é conectar, amor é conectar, viver é conectar. O barato da vida é se sentir conectado com o que quer que seja. É a única forma de se sentir pleno.
