Quais são as suas experiências de vida mais gratificantes?
Aqui está uma lista de 60 coisas baseada em relatos de experiências que pessoas consideraram ter sido as mais gratificantes ao longo de suas vidas.
São coisas que, uma vez realizadas, mudam perspectivas e olhares.
Confira a lista abaixo e aproveite-a para inspirar-se e fazer a sua lista pessoal!
1. Domine suas emoções
Ninguém gosta de pessoas mal-humoradas que arrastam outras pessoas para baixo. Ao longo do tempo você vai aprender a dominar suas emoções e você tenderá a não ficar chateado com coisas pequenas e que você entenderá que são menos importantes. Seu objetivo deve ser o de oferecer as pessoas a sua melhor versão. Se você se conhece bem, terá maior capacidade para identificar seus sentimentos e poderá aproveitar melhor a companhia de amigos e parentes, em vez de arrastá-los para baixo quando você não está bem. Também será capaz de identificar melhor os momentos em que está se doando como pessoa para que isso seja verdadeiro e não uma doação porque você sente que deve alguma coisa. Dominar suas próprias emoções deve vir em primeiro lugar e, em seguida, será mais fácil usar suas atitudes para ser feliz em ajudar os outros e para fazer feliz a si mesmo. Lidar com as emoções é um trabalho diário que nos acompanha por toda a vida.
2. Cuide do seu corpo
Aprenda a comer bem e de maneira saudável. Tente limitar o material tóxico que você colocar em seu corpo, porque você realmente se preocupa com isso e não porque alguém te mandou fazer isso. Aprenda a valorizar a saúde e um corpo saudável. Não é necessário nenhum exagero, mas tome cuidado com o seu corpo, porque você só tem um.
3. Aprenda a pedir desculpas
Mostre força ao admitir seus erros. Não seja frio e duro. Se você estragou tudo, acalme-se e admita que você errou. As pessoas valorizam este tipo de comportamento e você se sentirá bem melhor. Ah, só peça desculpas se elas forem sinceras.
4. Perdoe
Não há nada mais libertador do que perdoar sinceramente alguém. Isso permite que você se livre da raiva e libere sua mente para coisas mais leves.
5. Além disso, faça as pazes com você mesmo
Não se esqueça de fazer o mesmo com você mesmo. Seja gentil com você mesmo. Todos os dias.
6. Aprenda a apreciar estar sozinho
Os momentos de solidão permitem espaço para reflexão, identificação de sentimentos e recarrega as baterias.
7. Questione-se sobre suas próprias convicções
Pense em todas as coisas que você acreditava que eram verdade quando você tinha 10 anos e que agora você sabe que estavam completamente erradas.Pense em todas as coisas que as pessoas acreditavam ser verdade há 100-200 anos. Será que você pode estar errado sobre alguma coisa agora também? Aprenda a ter a mente aberta para opiniões novas e novas maneiras de ver o mundo.
8. Livrar-se da bagagem emocional
Se algo está te prendendo ao passado de forma negativa, procure tratamento, enfrente esses fantasmas e tente encontrar nomas maneiras de encarar essa realidade, mas continue. Nada é mais valioso do que o tempo e seria uma pena você desperdiça-lo se fixando em dores do passado.
9. Seja curioso sobre as pessoas
Muitas vezes, as pessoas mais interessadas nos outros são as próprias pessoas mais interessantes. Torne-se uma dessas pessoas. Aprenda a ouvir e aprender algo novo de todos que você conhece. Todo mundo pode ensinar-lhe alguma coisa. Cada pessoa tem uma experiência única nesse mundo.
10. Trabalhe em suas relações
Crie o hábito de aprofundar seus relacionamentos e não os deixe cair na superficialidade.
11. Ame profundamente (e diga isso)
É maravilhoso quando as pessoas perdem as amarras culturais e aprendem a falar mais claramente sobre seus sentimentos.
12. Aprofunde seu lado aventureiro
Todo aventureiro tem histórias interessantes para contar. Torne-se um deles!
13. Nade nu (esse é para os corajosos)
No melhor dos casos, sob o céu cristalino.
14. Veleje continuamente por três dias e três noites no mar aberto
Esse seria uma ótima chance para “nadar nu” com privacidade!
15. Exponha-se a novos estímulos
Nunca, jamais, deixe de experimentar coisas novas.
16. Faça algo que você possa se arrepender mais tarde (mas provavelmente não vai)
É divertido fazer algo “estúpido” de vez em quando.
17. Enfrente o seu desejo de ir além
Faça algo que você tem vontade de fazer sem se justificar para qualquer outra pessoa.Ouça a si mesmo e descubra qual o mundo que “você” quer conhecer.
18. More em um lugar muito diferente de sua cidade natal
Esse lugar vai te dar grandes e novas perspectivas, você vai se tornar mais aberto e terá seus horizontes ampliados.
19. Visite um novo país a cada ano (a grana não dá, tudo bem, conheça cidades diferentes)
Por que não ir a algum lugar que você ainda não foi antes? Por que não fazê-lo todos os anos?
20. Passe um ano no exterior
Você pode estudar no exterior ou apenas ir para uma viagem. Há algo de mágico que acontece quando você gasta um tempo em uma jornada de viagens e descobertas.
21. Viaje sem ser um turista
Resista à tentação de tirar uma foto de cada atração o tempo todo. Basta olhar e experimentar em vez de vê-lo através de uma pequena lente e, em seguida, aplicar um filtro para distorcê-la novamente. Use seus próprios olhos e veja as cores vibrantes por si mesmo!
22. Acampe em um lugar distante- o mais longe da civilização que encontrar
Faça isso e experimente o céu claro e amplo com todas as estrelas que iluminam a noite. Quanto mais longe você estiver longe, mais clara a noite! Você já parou para se perguntar por que quem faz esse tipo de viagem sempre a repete?
23. Pegue 2-4 amigos e tire férias anuais
É divertido e vai reconectá-lo com seus amigos novamente. Mesmo que não seja possível tirar férias com eles, lembre-se de estar com eles.
24. Aprenda a viver com o mínimo
Reduza os seus gastos. Você vai descobrir que você precisa de muito menos do que você pensa.
25. Amplie sua zona de conforto
Depois de ter aberto a sua mente, você descobrirá que ela não volta ao tamanho anterior.
26. Fale com estranhos
Estranhos são os seus amigos! Somos todos seres humanos e somos criaturas sociais.
27. Preste algum serviço sem esperar algo em troca
Ofereça o seu serviço para a caridade. Dê-lhes algum dinheiro. Ofereça um café a uma pessoa sem teto. Arrume a sua maneira de ajudar um estranho. Basta fazer algo que não tem retorno direto para você e ver o que acontece. Pequenos atos nossos podem significar uma grande diferença para alguém em necessidade! Se você já passou por alguma necessidade sabe bem do que estou falando.
28. Seja uma pessoa de valores pessoas e ofereça esses valores ao próximo
Quando você oferece um comportamento ético e baseado em bos valores, isso volta para você.
29. Faça algo com as mãos
Crie algo com as mãos. A sensação de criar é indescritível e pode nos lembrar que somos capazes de muitas outras coisas.
30. Domine uma profissão
E depois outra. Já foi o tempo em que uma pessoa aprendia uma profissão e a executava até a morte. Vivemos em um mundo muito acelerado e flexível. Se você sentir o desejo de fazer algo diferente, e que pode lhe dar mais alegria e felicidade, por que não despertar seu lado curioso e tentar algo novo? Talvez a hora de começar algo novo seja agora!
31. Comece o seu próprio negócio
Não se segure apenas por causa do medo. Tentar e talvez não gostar é sempre uma história melhor do que dizer: “Eu não sei, eu nunca ousei experimentar!”
32. Entenda que falhar faz parte do jogo
Todo mundo falha em suas primeiras tentativas de alcançar algo grande.Tente ser um deles e duplique a sua “taxa de falha”.
33. Recomece
O truque das pessoas de sucesso é que elas se recuperam de seus fracassos e tentam mais uma vez.
34. Se não conseguir, contrate alguém
Você não tem que fazer tudo sozinho. Contratar especialistas pode fazer toda a diferença ao longo da vida.
35. Livre-se do que não for bom
Aquele “aluguel” pode não ter sido uma boa ideia.
36. Seja demitido
Bem, isso pode acontecer também. Mas você vai perceber que não é o fim e muitas vezes até mesmo é uma bênção disfarçada.
37. Saia do seu trabalho
Especialmente se você é infeliz lá.
38. Abandone um mau hábito
Eles são chamados de “maus hábitos” por uma razão.
39. Executar em uma ideia que você um dia teve, mas nunca tentou
Finalmente decida fazê-la.
40.Envie um e-mail para um de seus heróis
Inspire-se a falar com as pessoas que você valoriza ou que te inspira,. Tente chegar mais perto delas. É uma coisa divertida de se fazer, e você pode aprender algo novo, com pouco ou nenhum esforço. Você pode pedir ajuda ou aconselhamento. Mas, se você não tentar, você nunca vai ter uma resposta. E se a pessoa responder? Imagine o quão incrível seria isso?
41. Encontre-se com um de seus heróis
Vá a uma palestra, ou encontre-se no simbólico lendo seus livros ou vendo um vídeo.
42. Vá ao show de uma banda que você adora.
Especialmente se você ama aqueles “caras”!
43. Eduque-se
Torne-se seu próprio aprendiz ao longo da vida. Permaneça sempre em evolução.
44. Leia mil livros
Há tanta sabedoria em livros. Por que não lê-los? Com certeza você pode se inspirar com o que as pessoas que escreveram esses livros passaram e descobriram.
45. Transmita suas próprias lições de vida
Escreva sobre as suas experiências. Fale sobre elas com outras pessoas. Transmita a sua sabedoria para outras pessoas. Saiba que muitas pessoas querem saber. Muitas pessoas acham que o que elas tem a dizer pode não ter nenhum valor para os outros, mas esquecem-se que há um monte de coisas que elas sabem que outras pessoas não têm ideia. Compartilhe suas ideias!
46. Torne-se confortável para falar em público
Não há necessidade de ter medo de falar em público. É uma habilidade crucial que todos deveriam ter. É importante para você. Afinal, não há nada do que se envergonhar.
47. Execute no palco
Se você já domina a “arte” de falar em público, por que não trazê-la para o próximo nível e atuar no palco (Já tentou um karaokê)?
48. Tente um novo esporte
Experimente.
49. Corra em uma maratona
Ou participe de qualquer outro ensaio de resistência. Apenas para descobrir o quão longe você pode chegar. Os treinos de resistência mostram que a persistência compensa no final.
50. Mergulhe
Explore o fundo do mar e seja surpreendido.
51. Aprenda a dançar
É uma forma divertida de se expressar, faz bem para saúde e para o humor.
52. Esquie, aprenda a surfar ou a andar de patins…
Você já pensou que é capaz disso?
53. Tenha um animal
A ligação com um animal pode ensinar-lhe algumas lições muito valiosas.
54. Monte um cavalo
Aprenda a dar-lhe comandos e a criar uma conexão com uma criatura tão forte e majestosa.
55. Passeie de elefante
É exótico e divertido. Por que você não quer fazer isso?
56. Voe
Paragliding / parapente / pára-quedismo. Há algo grande em conquistar esse medo. Ela exige confiança. E ser capaz de confiar em si mesmo ou outra pessoa é sempre um bônus na vida!
57. Passe o maior tempo possível com seus pais
Quanto mais velho você fica, mais você verá como seus pais estavam certos sobre um monte de coisas. Melhor passar o máximo de tempo possível com eles e aproveitar sua experiência de vida. Eles se preocupam com você e você deve apreciar o que eles fazem.
58. Testemunhe o nascimento de uma criança
É meio mágico. Você não acha?
59. Segure a mão de um recém-nascido
Eles são tão jovens e já tão fortes. É uma experiência única.
60. Seja feliz
No final, todo mundo quer ser feliz! Mas muitas vezes é mais difícil do que pensamos. Eu acho que a última coisa na lista do recipiente de todos deve ser “ser feliz”! Encontre algo que você realmente gosta de fazer. Algo que lhe dá tanta alegria e felicidade que você nunca iria querer fazer algo diferente, nunca mais. Se você pode olhar no espelho todos os dias e adora o que você vê, eu acho que isso é muito mais valioso do que qualquer outra coisa que possa imaginar.
Seja feliz e apreciar as coisas pequenas!
Você se lembrou de mais coisas para fazer antes de morrer? Escreva nos comentários!!!
Traduzido e adaptado do original: Life Hack
