O vício em jogos online, como cassino e apostas esportivas, já está incluído na Classificação Internacional de Doenças, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Esse é o grau de malefícios que um jogo irresponsável pode trazer à saúde do jogador. Chamada de “Transtorno dos Games”, essa questão nos chama a atenção para que saibamos as consequências dos jogos eletrônicos em nossas vidas.
Caracterizado pela presença de padrões problemáticos de comportamento em relação aos jogos, a pessoa acometida pelo vício passa muitas horas jogando, e de formas quase desenfreada.
A doença começa quando a pessoa tem dificuldades em parar de jogar, e dá prioridade excessiva aos jogos, passando a ter precedência acima de outros interesses do dia a dia, como avançado pelo Mister Casino em Portugal. Confira abaixo o artigo sobre este importante tema.
A importância do jogo responsável
O jogar em si não é um problema, mas sim a irresponsabilidade ou o descontrole diante dos jogos. A intensidade da jogatina pode trazer consequências extremamente negativas para a saúde do indivíduo, principalmente quando falamos de jogos como o cassino, que além de envolver o jogo em si, trabalha com investimento financeiro.
Algumas características que podem ser notadas em uma pessoa viciada em jogos online podem ser:
- Prioridade crescente dada ao jogo ou às competições online;
- Insistência e acentuação dos hábitos virtuais dos jogos, ainda que diante das consequências negativas dos mesmos;
- Grande dificuldade de controlar os hábitos contraídos diante dos jogos;
- Deixar de realizar as refeições do dia para jogar;
- Comer em frente ao computador ou televisão;
- Não desejar sair com amigos ou familiares, tornando-se recluso;
- Deixar de tomar banho ou escovar os dentes;
- Ter o sono desregulado por conta dos jogos.
O tratamento para que se evite, ou que se cure a dependência dos games, seria a abstinência e a psicoterapia. Como a questão é tratada como um transtorno de impulso, é necessário tratar como tal, isolando o indivíduo dos estímulos que o traziam malefícios.
Portanto, se você deseja continuar curtindo seus jogos, na certeza de que não está passando dos limites, invista em um jogo responsável, tome cuidado de sua rotina e saiba seu limite. A imposição de uma linha tênue entre o saudável e o doentio é algo interessante, para que não se ultrapasse esse limiar.
Abaixo criamos um cronograma base, que você pode tentar aplicar à sua vida, ou readaptar, para que seja mais fiel às suas necessidades enquanto jogador e enquanto pessoa.
Como criar um ambiente de jogos saudável?
É interessante, para manter a sua saúde mental perante os jogos, a criação de um sistema, ou mesmo uma rotina de jogos. Por exemplo: por dia, você se permite aproveitar os jogos do cassino por 1 hora. Aos fins de semana, em um dos dias, se permite o dobro desse tempo, como forma de descanso.
Caso em algum dia da semana, ou em um fim de semana, esteja ocorrendo algum evento, por exemplo, você pode ultrapassar esse tempo, desde que retire um pouco de “crédito de tempo” de outro dia.
Dessa forma, é possível evitar criar uma bola de neve, onde se perde a noção de quanto tempo se está jogando, e as apostas em cassinos começam a ter mais importância que outras questões de nossas vidas.
Claro, que cada contexto é um, e se você tem o sonho de fazer do jogo online uma profissão, essa é uma possibilidade. Mas, o autoconhecimento aqui é uma grande necessidade, para que você saiba até onde está sendo a sua busca pela melhoria, e onde começa o vício doentio.
Tenha cuidado com a sua saúde e boa sorte em seus jogos
Para que os jogos cumpram suas funções em nossas vidas, eles devem ser divertidos, não uma necessidade. Portanto, se você sente que os games estão tomando uma fatia muito grande do seu dia a dia, procure se organizar, ou mesmo, entre em contato com um especialista que possa te ajudar nisso.
Em se falando de uma rotina inicial, que tal começar com esta que passamos mais acima? Se ela não se encaixar bem em sua rotina, procure criar um cronograma que respeite seus limites, e que consiga lhe trazer todos os prazeres e benefícios de jogar online.
Esperamos que com esse texto você tenha acesso aos prazeres de jogar na internet, sem se preocupar muito com os prejuízos à sua saúde, e sem correr riscos de adoecer.
Um grande abraço, e conte sempre connosco para tornar a sua vida online e em meio aos jogos, ainda mais interessante e divertida!
