Tag: estresse
12 estágios do desenvolvimento da síndrome do esgotamento profissional
Alguns pesquisadores a dividem, para fins didáticos, em 12 estágios, que podem se suceder, alternar-se ou ocorrer ao mesmo tempo, até que o quadro de fato se instale.
Auto-observação e como minimizar os efeitos do estresse no corpo
Por Grace Bender
A consciência do nosso corpo é fundamental dentro da prática da meditação. Ela nos ajuda a ancorar nossa atenção no momento presente...
25 coisas estressantes que você tolera mais do que devia (e...
Passar a vida tolerando coisas que não gostaríamos de tolerar descarrega nossas energias e torna impossível uma vida equilibrada.
Quer desestressar? Conheça essa terapia com gatinhos!
A terapia com gatinhos pode ser a resposta para suas orações por uma vida mais e alegre e com muito menos estresse.
A agência Soul Pancake realizou...
8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade
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Muitos estudiosos consideram o stress e a ansiedade os males característicos do nosso século. São várias as características da vida moderna que, se não...
13 hábitos que causam stress sem que você perceba
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A rotina atribulada está te enlouquecendo? Você anda estressado e muito ansioso? Pois saiba que você pode ter culpa nisso.
Sim, nós sabemos que você...
51 dicas para desestressar. Chega de estresse!
É final de semana!
Temos algum tempo extra para explorar possibilidades.
Então, que tal escolher algumas dessas dicas e colocar em ação?
Vamos lá, uma só e as...
Você passa seus dias estressada e muito cansada? Veja isso antes...
Você está sempre estressada?
Já acorda cansada?
Faz diversas coisas ao mesmo tempo?
No final do dia parece que foi atropelada por um trem?
Se as respostas forem...
Teste de 10 perguntas para detectar a ansiedade/estresse
Responda as perguntas abaixo e depois some sua pontuação para identificar sinais de alta ansiedade e estresse.
TESTE- Você está estressado?
O estresse é um mal típico da vida moderna. Estar estressado prejudica sua saúde e vida social, mina sua autoestima e ainda por cima...
As 10 profissões mais estressantes para 2014
Alto risco de vida, pressão, baixos salários, poucas perspectivas na carreira e prazos apertados. Esses são alguns dos fatores que levaram o site CareerCast...