Tag: saúde mental
Não ignore o seu cansaço: sua saúde mental é importante
Trabalhe naquilo que ama, fale o que estiver incomodando, expresse o amor que carrega em seu coração. Ame-se. Cuide-se.
Terapia com lhamas ajuda idosos a lidarem com a pandemia no...
A pandemia de coronavírus afetou seriamente os Estados Unidos, um país que até o momento acumulou mais de 4 milhões de casos de pessoas...
14 coisas boas e positivas para fazer em casa durante a...
Tendo em vista que manter a saúde mental é tão imprescindível quanto cuidar da saúde física, resolvemos elaborar uma lista de boas ideias para a quarentena, para que esse período possa ser para você o mais saudável possível. Vamos às dicas:
Em tempos de crise, cuide da sua saúde mental!
Dados Organização Mundial da Saúde apontavam que 2020 seria o ano em que atingiríamos o ápice de casos de depressão em todo o mundo, transformando-a na doença mais incapacitante. Ninguém poderia prever que uma pandemia viria para deixar o quadro ainda mais grave e alarmante.
Não se martirize à toa, mas cuide de sua saúde mental!
Não podemos achar que é normal esse tipo de sofrimento. É como disse o filósofo indiano Jiddu Krishnamurti: “Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”
A ansiedade e sua influência em nossa saúde mental
Como disse George Bernard Shaw: “A ansiedade e o medo envenenam o corpo e o espírito”.
Ter animais de estimação melhoraria a saúde mental das pessoas
Não só os animais de estimação mudam o dia-a-dia das pessoas, mas também o simples fato de permanecer em contato com esses seres vivos melhoraria a saúde mental.
Praticar jardinagem pode te fazer feliz e ainda ajudar na depressão
Tudo o que você precisa fazer é sujar os dedos e colher sua própria comida, isto é, jardinagem. A jardinagem é uma das terapias mais benéficas para esses fins.
Fazer viagens com seus amigos é muito bom para a saúde...
Se a ciência disse, então acho que é hora de uma pausa para viajar com os amigos. A minha saúde mental ficará muito grata.
Bruxismo tem tudo a ver com saúde mental, mas muita gente...
As causas mais comuns para o bruxismo possuem relação com estilo de vida estressante e rotina que torna uma pessoa predisposta à crise de ansiedade.
15 atitudes que contribuem para a saúde mental dos filhos
É possível educar contribuindo para a saúde mental dos filhos.
Os sujeitos são cada dia mais compreendidos como influenciados pelo que está na sociedade, bem...
Como ser sua melhor versão
Desde o nosso nascimento aprendemos pela observação e repetição. Observamos nossos pais e mestres, repetidas vezes, até aprendermos. Aprendemos a andar, aprendemos a falar,...