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3 ações práticas que ajudam a evitar a insônia
Saber a importância de suas tarefas e organizar seus afazeres evitará que a insônia faça parte de sua vida.
Acontecimentos têm provocado fortes choques emocionais...
Cansaço – O maior inimigo do sono
Por Terezinha Gnoatto
Pode parecer contraditório o que você acabou de ler.
Mas sim, o cansaço tem sido o maior vilão da produtividade e do sono.
Entenda...
O sono sem sonhos
Saiba qual é a condição física e mental que propicia pesadelos e por que o sono sem sonhos é o melhor sono para você.
10 maneiras de dormir melhor, segundo as Leis da Natureza
Por Terezinha Gnoatto
Quantas coisas flutuam a nossa volta e passam despercebidas simplesmente porque não podemos ver, tocar ou sentir. No entanto, sendo visíveis ou...